โปรตีนเชคคืออะไร มีทั้งหมดกี่แบบ ควรกินตอนไหนถึงจะเหมาะสมที่สุด

รับโปรโมชั่นสุดพิเศษ คลิกเข้าสู่ร้านค้าเลย

โปรตีนเชคมีให้เลือกหลายแบบ ทั้งโปรตีนพืช โปรตีนสัตว์ หรือจะทำเองก็ได้ แล้วกินโปรตีนเชคตอนไหนดี เพื่อให้ผลดีต่อร่างกายที่สุด สำหรับคนที่ออกกำลังกาย หรือลดน้ำหนัก

มีให้เลือกหลากหลายรสชาติ เช่น ช็อกโกแลต วานิลลา สตรอว์เบอร์รี

From Mayo Clinic to the inbox Enroll in totally free and remain up-to-date on research breakthroughs, overall health recommendations, present-day health subjects, and skills on taking care of health and fitness. Click here for an email preview.

หากคุณมีโรคประจำตัวหรือกำลังทานยา ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการก่อนการรับประทาน

For anyone who is a Mayo Clinic affected individual, we will only use your guarded wellness data as outlined within our Observe of Privateness Techniques. Chances are you'll decide away from e mail communications at any time by clicking around the unsubscribe website link in the email.

โปรตีนเชคสามารถช่วยป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อ

รับโปรโมชั่นสุดพิเศษ คลิกเข้าสู่ร้านค้าเลย

ผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร ยี่ห้อไหนดี

Changing meals with protein shakes may perhaps assist you reduced your day-to-day calories, which can assist you drop fat. But in time You will need to start out ingesting sound foods once more.

โดยทั่วไปเราได้รับสารอาหารโปรตีนเพียงพอจากอาหารที่กินในแต่ละวันอยู่แล้ว แต่สำหรับคนออกกำลังกาย หรือคนที่ลดน้ำหนัก การเสริมโปรตีนเป็นสิ่งจำเป็น โปรตีนเชคจึงผลิตมาเพื่อคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีไลฟ์สไตล์ที่ชอบทำกิจกรรมต่างๆ ที่ต้องใช้กำลัง อย่างนักกีฬา หรือคนออกกำลังกาย ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ และซ่อมแซมอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย

โปรตีน เป็นสารอาหารสำคัญในการลดน้ำหนัก การได้รับโปรตีนมากพอจะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน ลดความอยากอาหาร และช่วยให้เราลดไขมันในร่างกายได้โดยไม่สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ

Consuming and workout go jointly. When and That which you take in can be important to how you feel when you exercise. And it's important to consider Anything you take in after you exercise, whether or not you're executing an informal work out or instruction for a competition. Think about trying these eating นมโปรตีนจากพืช and exercise strategies.